知っていますか、便秘薬の種類。自分に合う薬の選び方

便秘薬の種類と、その主な成分や特徴

薬局でよく見かける、最もポピュラーな便秘薬が刺激性便秘薬。漢方薬などであっても、腸を刺激する成分が入っていればこの種類に分類されます。手に入りやすく、服用が簡単で効果も実感しやすいのが特徴です。

ただし、作用の強さによってはお腹が痛くなりやすく、効き目が現れるタイミングを誤ることがあるのが難点。夜飲むと翌朝効き目が現れることが多いものの、ときに出勤に間に合わず、移動中や仕事中に効き目が現れてしまうことも。

さらに知っておきたいことは、腸に刺激を与える成分は、服用し続けることで慣れてしまうリスクがあること。連続して服用し続けると、服用量を増やさないと効かなくなってくることも。
あくまでも食事と運動、生活習慣など根本的な便秘対策をしたうえで、スポット的に使うことが大切です。

最近話題なのが、腸に刺激を与えない機械的下剤。酸化マグネシウムを主成分としており、便を柔らかくして排出しやすくしてくれます。副作用や習慣化のリスクが比較的少ないとされており、お腹が痛くなりにくいのも魅力的。
ただ、飲んですぐ効果が現れるわけではなく、人によっては効果を実感するまで数日かかることも。便がカチコチになって詰まってしまっているなど、できるだけ早く何とかしたい便秘には向かないといえます。

座薬や浣腸は、おしりに直接使う薬ということで、心理的に抵抗がある人も多いかもしれません。

この２種類は腸に直接作用するため、すぐに効き目が現れ、その効き目も強いのが特徴です。使って数分～30分程度で効果が現れるため、仕事中は避けるなどタイミングを自分でコントロールできる点もメリット。

ただし、腸に刺激を与えている点では刺激性便秘薬と同じです。簡単に出せるからといって使い続けると、腸が刺激に慣れてしまい、習慣化するリスクが。旅行中など便秘の原因がはっきりしていて、今すぐ効果を得たいときなど、ここぞというときに使うようにしましょう。