夏のニキビにもう悩まない、原因別の対策4つ

毎年夏になるとニキビが増える、悪化するという大人女子のために、夏にニキビが増える原因と、手軽にできる夏ニキビへの効果的な対策４つをご紹介します。

肌の露出も増え、楽しいイベントもたくさんある夏、ニキビが気になって楽しめないなんてもったいない。季節に合わせたスキンケアで、今年の夏はニキビを忘れて楽しみましょう！

夏にニキビが増える原因

夏になって気温が上がると、それに比例するようにニキビが増えることがあります。それには以下のような理由があるのです。

皮ふの温度が４℃上がるだけで、皮脂の分泌量はおよそ２倍になると言われています。

夏になって気温が上がると、常に外気にさらされている顔の皮ふもその影響を受け、温度が上がり、冬の比ではない量の皮脂を分泌。過剰な皮脂はニキビの原因になってしまいます。

夏のお肌の大敵と言えば紫外線。紫外線を多く浴びると肌はダメージを受け、てきめんに乾燥します。水分が不足して荒れた肌は、バリア機能が落ちて刺激に弱い状態に。普段なら何でもないような、汗や髪の毛といった小さな刺激にも敏感になるなど不安定な状態になってしまいます。

また紫外線によるダメージはターンオーバーの乱れも引き起こします。正常にターンオーバーが行われないと、古い角質が肌に残り、ニキビの原因になることも。

冷房の効いたオフィスに長時間座っていたり、冷たいものばかり食べていると、真夏であっても体のなかは冷えています。内臓が冷えてしまうと血液循環が悪くなり、体の隅々まで栄養素を届けたり、老廃物を排出することが難しくなります。

栄養不足になった皮ふは新しい細胞をつくることができず、ターンオーバーが乱れたり、老廃物が溜まって吹き出物ができたりと、いいことがありません。